Comment rester motivé et atteindre ses objectifs ? Nos conseils

C’est bien beau de se fixer des objectifs et de vouloir faire des changements pour améliorer sa qualité de vie. Mais 90 % d’entre nous abandonneront face à la difficulté ou aux contre temps. Pourquoi est-il si facile d’abandonner nos résolutions ? Mais surtout, comment rester motivé toute l’année pour réellement atteindre nos objectifs ? 3 clés ...

Le Moringa : bienfait des graines, huile, et feuilles

Le Moringa est un aliment que beaucoup apprécient pour les nombreuses vertus dont il dispose. Le premier atout qui le caractérise est que sa consommation peut se faire sous plusieurs formes : graines, feuilles, huile etc... Dans cet article, vous aurez la possibilité de pouvoir découvrir tous les bienfaits du Moringa sous chacune de ses formes. Etes-vous ...

Quels sont les bienfaits de la lithothérapie sur le corps ?

Sur Instagram aujourd’hui, on voit de nombreuses personnes porter des pierres de différentes tailles et couleurs (violet spectral, rose tout doux, argent météorite, bleu lagon…) dans le but de se revigorer et d’être plus belles. Il s’agit d’une technique de soin basée sur le pouvoir des minéraux et appelée lithothérapie. Si autrefois, en Occident, cette ...

Douleur liée au coccyx : Comment la soulager ?

Avec sa forme triangulaire, le coccyx est l'os situé à l'extrémité de la colonne vertébrale. Suite à une chute sur le fessier ou pour d'autres raisons, vous ressentez des douleurs au niveau du coccyx. On distingue entre autres les douleurs liées au coccyx chronique et les douleurs aiguës évoluant à plus de 6 semaines. Voulez-vous vous ...

4 méthodes infaillibles de relaxation

Vous êtes stressé ou encore fatigué ? Vous avez envie de vous relaxer parce que vous êtes angoissé ou avez envie de lâcher prise ? Il existe mille et une méthodes pour vous sortir d'affaire afin de retrouver votre tranquillité d'esprit et monter en vibration. Pour vous, nous avons concocté 4 méthodes et techniques de ...

Quels sont les divers compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires indiqués pour les personnes qui pratiquent des sports de force et de puissance sont différents de ceux que les amateurs d'endurance, de natation et autres doivent prendre. Pour faire un choix adéquat, vous devez considérer plusieurs critères. Les compléments alimentaires renfermant des protéines et des acides aminés Les adeptes de l'endurance sont les sportifs ...