C’est bien beau de se fixer des objectifs et de vouloir faire des changements pour améliorer sa qualité de vie. Mais 90 % d’entre nous abandonneront face à la difficulté ou aux contre temps. Pourquoi est-il si facile d’abandonner nos résolutions ? Mais surtout, comment rester motivé toute l’année pour réellement atteindre nos objectifs ? 3 clés ...

Le Moringa est un aliment que beaucoup apprécient pour les nombreuses vertus dont il dispose. Le premier atout qui le caractérise est que sa consommation peut se faire sous plusieurs formes : graines, feuilles, huile etc... Dans cet article, vous aurez la possibilité de pouvoir découvrir tous les bienfaits du Moringa sous chacune de ses formes. Etes-vous ...

Au-delà d'une simple question d'hygiène, le nettoyage de la peau fait partie des fondamentaux de la routine beauté à ne pas négliger. Avoir une peau saine et éclatante repose avant tout sur une peau propre et bien entretenue. Aujourd'hui, le savon naturel s'impose de plus en plus sur le marché des cosmétiques au détriment des ...

Sur Instagram aujourd’hui, on voit de nombreuses personnes porter des pierres de différentes tailles et couleurs (violet spectral, rose tout doux, argent météorite, bleu lagon…) dans le but de se revigorer et d’être plus belles. Il s’agit d’une technique de soin basée sur le pouvoir des minéraux et appelée lithothérapie. Si autrefois, en Occident, cette ...

Avec sa forme triangulaire, le coccyx est l'os situé à l'extrémité de la colonne vertébrale. Suite à une chute sur le fessier ou pour d'autres raisons, vous ressentez des douleurs au niveau du coccyx. On distingue entre autres les douleurs liées au coccyx chronique et les douleurs aiguës évoluant à plus de 6 semaines. Voulez-vous vous ...

Soigner son corps et son esprit est l'un des facteurs très importants pour le bien-être. La lithothérapie est une méthode naturelle pour prendre soin de soi à travers l'usage des pierres et des cristaux. Mais, il se pose toujours le problème de savoir ce qu'est la lithothérapie ? Ou encore comment choisit-on les cristaux ou les pierres ...

Vous êtes stressé ou encore fatigué ? Vous avez envie de vous relaxer parce que vous êtes angoissé ou avez envie de lâcher prise ? Il existe mille et une méthodes pour vous sortir d'affaire afin de retrouver votre tranquillité d'esprit et monter en vibration. Pour vous, nous avons concocté 4 méthodes et techniques de ...

Les compléments alimentaires indiqués pour les personnes qui pratiquent des sports de force et de puissance sont différents de ceux que les amateurs d'endurance, de natation et autres doivent prendre. Pour faire un choix adéquat, vous devez considérer plusieurs critères. Les compléments alimentaires renfermant des protéines et des acides aminés Les adeptes de l'endurance sont les sportifs ...

Avec la naturopathie qui est en plein essor, les jus de fruits et légumes se font de plus en plus tendance. Pour confirmer cela, on retrouve de nombreux clichés de personnes buvant ou préparant du jus de céleri sur les réseaux sociaux tels qu’Instagram. La pratique a été initiée par Anthony William, le gourou du ...

Les protéines sont de tous les apports nutritionnels celui qui est certainement le plus important dans notre alimentation. La protéine est en effet garante de notre énergie et de notre vitalité, et constitue à ce titre un apport qu’il est particulièrement risqué de négliger. Heureusement, il n’est pas si compliqué d’éviter les carences, que ce ...