Vous êtes stressé ou encore fatigué ? Vous avez envie de vous relaxer parce que vous êtes angoissé ou avez envie de lâcher prise ? Il existe mille et une méthodes pour vous sortir d'affaire et retrouver votre tranquillité d'esprit. Pour vous, nous avons concocté 4 méthodes et techniques de relaxation pour vous permettre de ...

Les compléments alimentaires indiqués pour les personnes qui pratiquent des sports de force et de puissance sont différents de ceux que les amateurs d'endurance, de natation et autres doivent prendre. Pour faire un choix adéquat, vous devez considérer plusieurs critères. Les compléments alimentaires renfermant des protéines et des acides aminés Les adeptes de l'endurance sont les sportifs ...

Avec la naturopathie qui est en plein essor, les jus de fruits et légumes se font de plus en plus tendance. Pour confirmer cela, on retrouve de nombreux clichés de personnes buvant ou préparant du jus de céleri sur les réseaux sociaux tels qu’Instagram. La pratique a été initiée par Anthony William, le gourou du ...

Les protéines sont de tous les apports nutritionnels celui qui est certainement le plus important dans notre alimentation. La protéine est en effet garante de notre énergie et de notre vitalité, et constitue à ce titre un apport qu’il est particulièrement risqué de négliger. Heureusement, il n’est pas si compliqué d’éviter les carences, que ce ...

L'alimentation est un facteur déterminant dans la posture corporelle d'un individu. Elle conditionne la prise ou la perte de poids. Et c'est d'ailleurs à ce dernier cas que s'intéresse cet article. Découvrez quoi manger pour maigrir rapidement sans pour autant porter atteinte à votre bonne santé. Le régime Hollywood : manger les aliments qu'il faut au ...

Je ne vais pas vous étonner en vous disant que le stress et les crises d’anxiété sont le mal du XXIème siècle ! Rythme de vie, cadences de travail, pollution, alimentation déséquilibrée… Autant de facteurs qui participent à créer du stress et générer des crises d’anxiété. Malgré cela, des solutions existent ! Et les plus efficaces ...

Les compléments alimentaires, ces petits cachets aux formes variées font partie plus que l'on ne saurait penser des habitudes alimentaires des consommateurs. Ces derniers en quête d'une plus-value sur leur organisme n'hésitent pas à prendre ces substances dont nous évoquerons l'influence dans les lignes suivantes. Complément alimentaire, qu'est-ce ? Un complément alimentaire, c'est tout simplement un constituant de ...

Votre ventre fait souvent des siennes ? Entre les ballonnements et l’impression qu’il va exploser, il sait se faire remarquer. Quand vous avez trop mangé, il vous le fait bien savoir. Pourtant, il existe des solutions pour éviter tout cela. Découvrez ci-dessous tous mes conseils bien être pour faciliter votre digestion. Manger doucement Cela ne sert à ...

Dans le corps humain, certains micro-organismes vivent en parfaite symbiose avec l'organisme. La plupart de ces micro-organismes résident surtout au niveau de l'intestin et forment la flore intestinale. Ainsi, le déséquilibre de cette flore engendre de nombreux dysfonctionnements et constitue par la suite une source de maladies dans tout l'organisme. Découvrez ici le micro-organisme responsable ...

Les complexes guettent toutes les femmes. Même les mannequins que vous enviez dans les magazines se font des reproches quand elles se regardent dans le miroir. Si aimer son corps n’est pas toujours simple, il faut apprendre à le connaître, à l’utiliser et son potentiel vous surprendra. Se focaliser sur vos points forts Toutes les femmes ont ...