Les bons compléments pour entraîner la mémoire

Il est primordial de prendre soin de son cerveau pour booster sa mémoire. Telle une horloge bien réglée, la mémoire nécessite une bonne qualité et quantité d’énergie et de nutriments pour bien fonctionner et conserver ses capacités. Outre les exercices … Lire la suite

avantages boire eau chaude

Est-il conseillé de boire de l’eau chaude ?

Il est recommandé par les nutritionnistes et les médecins de boire de l’eau de 1 à 1,5 litres au quotidien. Encore faut-il considérer certains paramètres : l’âge, le poids, etc. C’est un besoin vital qui maintient l’équilibre de notre organisme. Froide … Lire la suite

qu'est ce que le massage holistique

Qu’est-ce que le massage holistique ?

Prendre soin de son corps est d’une importance cruciale. Pour atteindre cet objectif, beaucoup de personnes ont recours aux massages. Si certains massages nécessitent l’utilisation d’électrodes ou d’un appareil de massage, d’autres se basent en revanche sur des méthodes naturelles … Lire la suite

raccourcir ses règles naturellement

Comment raccourcir ses règles naturellement ?

Avoir ses règles fait partie du cycle menstruel des femmes. Son arrivée peut être une source de soulagement pour certaines tandis que d’autres trouvent cette période tellement gênante ou contraignante qu’elles souhaitent à tout prix s’en sortir le plus rapidement … Lire la suite

avantages régime protéiné

Focus sur le régime protéiné et ses avantages

Un régime protéiné permet de diminuer considérablement l’apport calorique en lipides et en glucides. Cela se fait en privilégiant des aliments à base de protéines pures de grande valeur nutritionnelle. Il est généralement recommandé aux personnes qui désirent perdre du … Lire la suite

consommer du thé sans theine

Thé sans théine : 4 raisons de l’adopter

Présente dans les feuilles de thé, la théine a de nombreux bienfaits sur la santé. Cette molécule favorise la concentration et possède des vertus antioxydantes, entre autres. Cependant, elle peut également causer des effets indésirables. Vous souhaitez déguster du thé … Lire la suite

brassiere yoga

Tee shirt ou brassière pour le yoga ?

Pour pratiquer le yoga, il convient de porter une tenue adéquate et confortable ! Il existe différentes possibilités. Pour le bas, les leggings de yoga sont toujours privilégiés, surtout pour femme. En revanche, pour le haut, vous pouvez choisir entre un … Lire la suite