brassiere yoga

Tee shirt ou brassière pour le yoga ?

Pour pratiquer le yoga, il convient de porter une tenue adéquate et confortable ! Il existe différentes possibilités. Pour le bas, les leggings de yoga sont toujours privilégiés, surtout pour femme. En revanche, pour le haut, vous pouvez choisir entre un … Lire la suite

vertus du maté

Quels sont les multiples bienfaits du maté

Le maté est une boisson préparée à partir des feuilles du yerba maté, un arbre de la famille du houx. De nombreux pays d’Amérique du Sud en consomment traditionnellement, à l’image du Brésil, de l’Argentine, du Paraguay ou encore de … Lire la suite

boisson indienne yaourt

Le lassi, la boisson indienne à tester absolument !

L’Inde regorge de richesses culinaires, parmi lesquelles le lassi, une boisson à base de lait fermenté ou de yaourt, semble particulièrement avoir la cote. Personnalisable à souhait, le lassi est devenu un aliment de choix servi dans les meilleurs restaurants. … Lire la suite

Quel est l’intérêt de manger des fibres ?

Cela a été scientifiquement prouvé, la consommation de fibres est bénéfique pour la santé. Les vertus des fibres sont en effet nombreuses. Comme toute chose, mieux vaut toutefois ne pas en abuser. L’un des nombreux bienfaits des fibres naturelles réside … Lire la suite

yoga pour maigrir

Comment le yoga favorise la perte de poids ?

Il n’est pas toujours nécessaire d’avoir recours à un programme d’entrainement intensif ou des séries d’exercices physiques épuisantes pour brûler ses calories. Depuis quelques années, la science a démontré que la régulation des hormones est l’un des éléments clés pour … Lire la suite

manger du saumon

Saumon et grossesse : ce qu’il faut savoir

Grâce à son goût savoureux, le saumon fait partie des poissons les plus appréciés. Cependant, lorsqu’on attend un bébé, il faut faire attention à notre alimentation, quitte à changer nos habitudes pour le bien-être de l’enfant. Pendant la grossesse, il … Lire la suite

comment renforcer son immunité

Mi-saison : comment renforcer votre immunité ?

L’hiver arrive à grands pas. Ce qui entrainera nécessairement des perturbations au niveau du fonctionnement de votre organisme. Eh oui ! Entre le changement de température, le changement des allergènes et la variation de la luminosité, votre corps doit s’adapter. … Lire la suite