Comment bien digérer après les repas ?

Votre ventre fait souvent des siennes ? Entre les ballonnements et l’impression qu’il va exploser, il sait se faire remarquer. Quand vous avez trop mangé, il vous le fait bien savoir. Pourtant, il existe des solutions pour éviter tout cela. Découvrez ci-dessous tous mes conseils bien être pour faciliter votre digestion. Manger doucement Cela ne sert à ...

Pourquoi est-il si important de prendre soin de la flore intestinale ?

Dans le corps humain, certains micro-organismes vivent en parfaite symbiose avec l'organisme. La plupart de ces micro-organismes résident surtout au niveau de l'intestin et forment la flore intestinale. Ainsi, le déséquilibre de cette flore engendre de nombreux dysfonctionnements et constitue par la suite une source de maladies dans tout l'organisme. Découvrez ici le micro-organisme responsable ...

Comment apprendre à aimer son corps ?

Les complexes guettent toutes les femmes. Même les mannequins que vous enviez dans les magazines se font des reproches quand elles se regardent dans le miroir. Si aimer son corps n’est pas toujours simple, il faut apprendre à le connaître, à l’utiliser et son potentiel vous surprendra. Se focaliser sur vos points forts Toutes les femmes ont ...

Pourquoi effectuer une gestalt thérapie ?

Parmi les nombreuses psychothérapies qui existent de nos jours, la Gestalt thérapie est toujours aussi appréciée par les spécialistes de la psychologie. Cette technique aidera la personne qui la pratique à retrouver de la confiance en elle. Mais aussi à avancer sereinement malgré les problèmes aux quotidiens. Voici les raisons qui doivent pousser un individu ...

Comment perdre facilement ses kilos superflus

L'été arrive et vous voudriez perdre vos kilos superflus. En combinant la pratique régulière d'un sport avec un régime alimentaire équilibré, vous y parviendrez sans problème. Surtout si vous vous faites accompagner par un coach sportif. La seule pratique du sport fait-elle maigrir ? Certaines le croient sans doute. En montant sur la balance, après le jogging, ...

Comment resculpter son corps facilement

Pour vous aider à remodeler vos cuisses, vos fesses ou votre ventre privilégiez l’utilisation de crème sculptantes ou anti-cellulite. Cependant, choisissez bien vos produits et si vous en éprouvez le besoin, rendez-vous dans un institut afin de bénéficier des conseils et de l’expertise d’esthéticiennes qualifiées. Pour davantage d’efficacité, pensez au massage qui rend bien plus ...

On se dit tout sur les vertus de l’ortie

Quels sont les bienfaits de l'ortie ? Utile à plus d'un titre depuis l'époque antique, l'ortie est assurément une plante médicinale parmi les plus efficaces qui soient. Au besoin, son utilisation est susceptible d'emprunter plusieurs formes ; il peut s'agir de cataplasmes, de décoctions... Jour après jour avec l'ortie... L'ortie agit contre les poussées acnéiques et dans ce ...

Qu’est-ce que la gelée royale et comment la consommer ?

Substance d'origine animale, la gelée royale est aujourd'hui l'un des compléments alimentaires qui intéressent de plus en plus de personnes. Pour en savoir un peu plus sur cette substance, voici un petit guide. Origine de la gelée royale La gelée royale vient des abeilles. Ce sont les glandes pharyngiennes des plus jeunes qui sécrètent cette substance aux ...

Boire du thé régulièrement : une bonne idée ?

Depuis des siècles, l’humanité a toujours eu une faible référence pour le thé en tant que boisson rafraîchissante par excellence. Tout le monde l’apprécie par ses vertus thérapeutiques malgré le fait que celles-ci n’ont pas été scientifiquement démontrées. Ainsi, boire du thé quotidiennement est-il réellement bénéfique pour la santé ? Les différentes variétés du thé Le thé est ...

Comment bien utiliser le legging minceur ?

Perdre enfin ses kilos en trop, avoir un corps de rêve pour gambader en maillot de bain et dorer au soleil, c’est la quête de toutes les femmes. Une quête qui motive certaines mais à la fois une quête que l’on réussir sans difficulté. Aujourd’hui, il existe une innovation surprenante qui permet d’affiner la silhouette sans ...